病情分析：
      你好，昨天和女朋友，您是第一次發生性生活，剛進入陰道內后就射了，和您平時手淫是有關系的，建議您戒掉手淫。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，禁止吸煙喝酒，注意保持性生殖器官清潔干凈衛生，可以口服六味地黃丸。

      你好，你的這種累有兩種可能，第一種是緊張，不知所措的累；第二種是全神貫注以后，身體透支的累。所以兩種累結合在一起，第二天就筋疲力盡，有一種力不從心的感覺，所以無法勃起
      

      你好。根據你的描述情況。要正常的性生活習慣。。首先不要經常手淫，對身體健康不利，時間長引起早泄。性生活不要過頻。白天會感到很疲勞，影響正常工作，學習。
      
      以上是對“昨晚和女朋友第一次做愛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！