每天晚上睡覺到半夜小腿抽筋肉僵硬

女 | 20歲 2018-08-12 21:04:32 5人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上睡覺到半夜小腿抽筋肉僵硬，疼痛難忍，有沒有解？應該補什么，是缺鈣嗎？

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2018-08-12 21:19:50 我要投訴

你好，根據你的描述，這種情況考慮是缺鈣導致的，建議您多曬太陽，都補充鈣，同時要加強營養，做到食物的多樣化進行調整，不要擔心！

孟凡美山東國欣頤養集團滕南醫院副主任護師擅長: 胃腸穿孔，腸梗阻，胃腸炎，闌尾炎，膽囊結石膽囊炎。幫助網友：7943

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2018-08-12 21:10:11 我要投訴

你好，很高興回答你的問題。根據你的描述是晚上睡覺小腿抽筋。這種情況大部分還是因為缺鈣引起的。建議你還是先通過補鈣進行治療。另外要適當的進行體育鍛煉。如果不能緩解，建議去醫院進行診治。

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侯漢暉河間市中醫院副主任醫師擅長: 擅長腰椎間盤突出癥，頸椎病，椎管狹窄，膝髖關節疼痛幫助網友：17433

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2018-08-12 21:13:01 我要投訴

      指導意見：
      對于這種情況考慮是肌肉痙攣表現，假如頻繁出現這種情況需要盡早就診檢查，多是因為血鈣水平低下及受涼造成的肌肉痙攣，建議抽血化驗電解質水平

      以上是對“每天晚上睡覺到半夜小腿抽筋肉僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

李邦國 聊城市第二人民醫院副主任醫師擅長: 股骨頭壞死及膝關節骨性關節炎的階梯治療，運動損傷: 幫助網友：6900稱贊：1

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2018-08-12 21:18:21

跟你說的情況應該是肌肉痙攣，一種情況是，缺鈣，還有可能就是受涼，導致的肌肉痙攣。建議你晚上注意保暖，可以適當補鈣治療。一般問題不大。

2018-08-12 21:37 ask866878663g 追問

是買鈣片嗎？平時應該吃那些食物補充鈣呢？

2018-08-12 22:29醫生回答：

可以口服補鈣藥物，大蝦，扇貝等含鈣比較多

2018-08-13 11:41 ask866878663g 追問

有什么好的鈣片或者口服液推薦嗎？

2018-08-13 12:34醫生回答：

迪巧鈣就行，配合吃點維生素d

2018-08-13 22:39 ask866878663g 追問

好的，謝謝醫生

2018-08-15 14:09醫生回答：

不要客氣，有事聯系

王培全山東國欣頤養集團肥城醫院主管護師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網友：24668稱贊：28

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2018-08-13 22:38:21 我要投訴

      病情分析：
      目前情況的發生考慮和缺鈣刺激是有關系的，一般平常日光照射不足或者是飲食中鈣質攝入不足的話容易發生
      指導意見：
      目前建議可以通過口服碳酸鈣D600片來進行治療就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太過勞累，另外需要多吃富含鈣質的食物，還有就是天氣好的時候需要多外出曬太陽，注意不要隔著玻璃曬，否則是會影響恢復效果的