您好,嚴格的說,如果是抑郁癥可以算一種心理疾病,但是如果只是喜歡靜,睡眠淺,食欲不好這些不能說是抑郁癥。抑郁癥是以持續到心境低落為主要表現,對什么也不感興趣。您這情況建議多和人溝通,適當多出去和人交流,注意情緒的調節,如果喜歡靜,可以做些喜歡的事情,如聽聽音樂,看看書等。
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