你好，很高興回答你的問(wèn)題。要想讓它瘦下去。我認(rèn)為唯一的辦法就是。管住嘴邁開(kāi)腿，也就是控制飲食，增加活動(dòng)量。盡量不要服用減肥藥之類的。可以咨詢健身教練，進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉活動(dòng)。
      

      長(zhǎng)期久坐，運(yùn)動(dòng)量不足，很容易導(dǎo)致脂肪堆積在腿部，選擇適當(dāng)方法，配合合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如騎自行車、快走等），堅(jiān)持下來(lái)，瘦腿并不太困難。
      

      您好，局部減肥可以采取運(yùn)動(dòng)的方式，配合合理飲食，生活規(guī)律，注意合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)方式，注意拉伸，配合按摩，促進(jìn)循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“我就是大腿特別胖，然后想讓大腿瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！