指導意見：
      根據你的情況，你是因為壓縮骨折行保守治療了。一般腰椎壓縮骨折的話起床做康復鍛煉的時機需要根據復查的DR片等檢查以確定，45天并不一定就到了康復鍛煉的時候。
      腰椎間盤突出的多少和癥狀不一定成正相關，也就是說突出的多不一定癥狀重、突出的少不一定癥狀輕，病情的輕重多需要根據查體和癥狀決定，不能以突出多少來決定。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮你是腰椎骨折的，45天時間較短，需要繼續平臥硬板床治療的，
      指導意見：
      建議意見腰椎骨折需要平臥硬板床休養三個月的，積極床上功能鍛練，肌肉力量大了，是可以恢復正常的
      

      可能不是輕度的腰椎間盤突出引起的。這種腰椎壓縮性骨折之后引起的腰疼，最有效的方法就是做腰部的理療。建議到院檢查治療
      
      以上是對“一般腰突突出多少毫米才算輕度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！