你好，很高興為你解答問題。瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。增肥的同時建議注意增強體質，也可以試著去規律健身。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你現在25歲，比較瘦，想要胖點，得通過飲食和運動改善，
      指導意見：
      建議你首先的不偏食，不吃零食，如果有消化不良癥狀，先進行中醫調理，適當增加奶類，肉等等。每天堅持40分鐘的跑步，保證睡覺時間達到8個小時，等
      

      從這種情況來說，其實還是脾虛的一些表現，所以說通過人參健脾丸等藥物去調理應該會改善一些，當然平時飲食一定要合理，多攝入一些蛋白質類的食物
      
      以上是對“我今年二十五歲，身體素質比較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位先生，光在吃的方面加強是不夠的，一定要合理的飲食加上科學的鍛煉健身，才能讓身體變得強壯起來。建議你的吃，優質的蛋白，可找專業的健身教練，讓自己強壯。
      

      病情分析：
      你好，胃口還可以嗎？平時吃飯沒有挑食的習慣吧？經常運動鍛煉身體嗎？
      指導意見：
      胖了不一定身體素質就會增強，但是太瘦也不好建議平時吃飯不挑食，適當運動鍛煉身體，養成良好的作息習慣，不熬夜，不吃垃圾食品，體質慢慢就能改善了。
      

      你好。請問你身體素質差，主要表現在什么方面呢？是飲食不好，食欲差嗎？建議你調節胃腸道功能。可以口服健胃開始的藥物。同時注意增加營養。