病情分析：
      你好，根據你以上描述，一般月經期是三到七天時間都是正常的。
      指導意見：
      建議注意經期衛生，保持心情愉快，不要熬夜，少吃寒涼生冷性食物，規律生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，第一次來月經。一般月經期持續3到7天。每個人因為個體差異不一樣。
      指導意見：
      來月經期間，根據月經量的大小，選用合適的衛生巾。有日用型和夜用型。月經期間忌食生冷辛辣的食物刺激，忌劇烈運動。
      

      第一次月經來潮時間不等，而且有的人不規律，大多是在一周左右結束，這個時期需要保持局部的清潔衛生，避免吃一些寒涼辛辣刺激性的食物，避免潮濕的環境，注意保暖，時尚易吃一些溫熱容易消化的食物。
      
      以上是對“第一次來月經不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！