病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腰腿疼。
      指導意見：
      建議你近期重新去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      你好，根據你所描述的情況來看，你這應該是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的情況，建議最好是到醫院就診，行腰椎牽引按摩治療，平時注意不要搬或抬重物。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有腰間盤突出，坐骨神經痛壓迫神經引起的疼痛。屁股上面疼和左腳后跟疼。建議服用腰痛寧和腎骨片。
      以上是對“出去玩了幾天，回來后左腰下面屁股上面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。