出現這樣腎虛的情況，一般來說選擇金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周就能夠有效的緩解癥狀，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。養成良好的生活習慣，不要久坐，不要憋尿。
      

      病情分析：
      你好，腰疼腎虛，平時有沒有手淫不良習慣？有沒有尿頻，尿分叉等癥狀？
      指導意見：
      建議，最好去醫院檢查一下前列腺，性生活時間過短，前列腺發炎可以引起，需要查找病因，才能對癥處理。您可以關注公眾號，搜索我的名字，面對面跟您交流。
      

      補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治，因為腎虛用檢查儀是檢查不出來的。
      
      以上是對“腰疼腎虛吃什么補最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！