指導意見：
      你好，根據你所描述的癥狀，應該是近期鍛煉導致的肌肉酸痛，一般堅持一段時間就會緩解，你也可以做熱敷治療，也可以多做做按摩治療。
      

      如果沒有其他疾病因素影響的前提下考慮，只是由于你頻繁的鍛煉胸部肌肉而導致的損傷，胸肌并不是這樣鍛煉的。肌肉想要肥大，必須有適當的休息，建議你間隔48小時到72小時之后再練。
      

      病情分析：
      你好！據你的描述，這種情況應該跟長期缺乏鍛煉有一定的關系。
      指導意見：
      建議：長期缺乏鍛煉，一下子負重過度會導致肌肉有點拉傷，注意休息或者局部熱敷按摩一下，促進血液循環，癥狀會慢慢緩解。鍛煉身體要有一個胸序漸進的過程，平時一定要適當運動，這樣才能促進肌肉的血液循環和增加身體的柔韌度。
      
      以上是對“醫生，平時很少鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你胸部疼痛，有可能和你做俯臥撐有關，也有可能是胸部的炎癥引起。
      指導意見：
      建議可以注意觀察，休息一段時間。如果不緩解，可以到內科做一下胸部x光片子檢查，看看有沒有問題。