病情分析：
      你好，你是說教扭傷了，這種情況應該考慮是韌帶肌腱損傷的原因。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮是周圍韌帶肌腱損傷的原因，24小時內冷敷，48小時后熱敷，同時服用活血化瘀止疼藥物治療就行。
      

      你好，根據你提供的病情。扭傷后24小時內冷敷治療一次就可以24小時后可以做一做熱敷治療近期內避免劇烈的運動以及減少活動。希望我的回答可以幫助到你。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，及大體相片，腫脹明顯，建議去醫院拍個片看看，看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議口服活血止痛藥，抬高患肢
      
      以上是對“昨天下樓的時候腳扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答這個問題，結合您所提供的情況描述，目前不好判斷是否有骨關節的損傷，建議你及時到當地醫院骨科就診，結合查體和必要的輔助檢查，除外骨骼韌帶的損傷，如果單純局部軟組織傷，可以考慮前24小時給間斷冷敷，24小時以后可以間斷的熱敷，同時口服活血化瘀藥物，適當制動等，祝你早日康復。
      

      你好，根據你所描述的情況來看，你這是軟組織損傷引起的，建議外傷后48小時內冰敷，48小時后熱敷，臥床休息，減少活動，必要時到醫院就診檢查。