健康咨詢描述: 從去年年底漸漸開始,因為高考的壓力,而產生焦慮,心里很悶,很難受,而且老是靜不下心來,并且和強迫癥一樣的,坐下來學習就喜歡注意別的東西,特別是色差比較大的,或者自己的手,我越是想忽略它,越是嚴重,最初也是由此開始的。經常睡不好,現在準備復讀,一提起再次回去,心里再次很慌,呼吸都很很難受。自己性格也稍偏內向,朋友都不建議我去復讀,可是我自己又想去再來一年。但是又害怕這種情況?
你好,從你所描述的這個情況來看。是已經處于典型的心理疾病狀態。有教身體的焦慮癥,有思維的的強迫癥。那是不是該復讀呢?
就好比一個人腿摔折了,需要治療需要康復。然后卻要他去短跑一樣。不太可能。除非你確定在短跑這個過程中,腿是恢復了的。同樣的道理,如果你在復讀期間,之前,能夠確保你的心理問題得到徹底的解決,那就沒有問題。建議首先積極治療焦慮癥和強迫癥。有絕大多數的把握之后再決定復讀。
以上是對“從去年年底漸漸開始,因為高考的壓力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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