你好，從你的描述中首先需要明確骨齡的骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合就可以繼續增長的，可以多運動，保持足夠的睡眠，充足的營養利于身高的增長的。
      

      你好，你現在13歲，身高154厘米，可以繼續長高個子的，現在的孩子一般都比父母親身高要高一些，注意規律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要隨便吃零食，加強鍛煉。
      

      您好，很高興回答您的問題。身高與遺傳是有一定的關系的，目前十三歲能否繼續長高主要還是看骨骺有無閉合?？梢耘膫€骨齡片明確。如果骨骺尚未閉合，還是可以長高的。要多做戶外活動，多曬太陽，可以吃些含鈣高的食物如魚肉蛋牛奶要保證睡眠避免熬夜。
      
      以上是對“我今年十三歲，性別女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述身高與遺傳，營養，運動等有關系的，平時多運動，加強營養。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，身高主要受遺傳因素的影響，其次飲食，運動等也有一定關系。
      指導意見：
      你剛剛十三歲，應該還有長高的空間，一定要多鍛煉身體，如跑步，跳繩等，要平衡膳食，規律作息不熬夜。