你的問題是有手淫習慣，現在感覺勃起不硬。這種情況考慮腎虛導致的，病因可能和頻繁手淫有關系，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫次數這是重點，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，少看不良小說電影圖片。
      

      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，你這種情況，如果過度頻繁的手淫，是會引起腎虛的，腎虛以后會影響你的性功能，所以建議你戒掉手淫，加強鍛煉，并注意保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，這個可能與你手淫次數過多有關吧。
      指導意見：
      如果你過多的手淫，對你的陰莖頻繁的刺激，可能會造成有些疲勞，導致充血不足，硬度就會有所下降，減少手淫的次數，充分休息，應該會改善的。
      
      以上是對“勃起時龜頭冷，勃起也以前那么硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！