和女朋友分手了，然后現在腿還僵硬有點緊張
健康咨詢描述： 和女朋友分手了，然后現在腿還僵硬有點緊張，心里有時堵。呼吸還有時困難。注意力有時集中有時不集中。不失眠，然后父母知道談戀愛了，說了我一頓。心里有點不爽
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你主要是和女朋友分手了，然后家長還怪罪你，所以心里不舒服，本身失戀精神就受到打擊，所以才會出現一系列癥狀的，首先自己要緩解一下這種心情，把注意力集中在學習上面，可以多做些體育運動。把心中的郁悶給發泄出來。
那我這種狀況能好吧
你的心里不要焦慮了，過一段時間會改善的。
醫生現在腦子里都是特別亂。
你現在腦子亂，這種情況是正常的，可以到無人的地方去大聲的呼喊，排解一下，這樣心情會好一些。
嗯嗯，我試試。謝謝您了，醫生
不用謝的，祝你開心快樂。
嗯嗯。好的啦
你會好起來的！
好，謝謝您。支持我
因為相信你會好起來的。你會做的更好。
你好，根據描述，青春期激素荷爾蒙分泌，喜歡異性朋友，包括父母不理解都是正常現象。目前把注意力集中到學習上，為人生打好基礎，成熟了才知道自己真正喜歡什么樣的女孩，以結婚為目的的戀愛。
嗯嗯謝謝您
你好，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實起來，提升自己的價值感，多運動，多讀書，機會是為有準備的人而準備的，祝你愉快每一天！
嗯嗯謝謝您
好的，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內腓肽物質提升情緒。
嗯嗯。最關鍵的注意力不集中啊。其他都還行
你好，根據描述，設立小目標，有目標就有動力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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