來(lái)大姨媽在飲食方面需要特別注意，不能吃辛辣油膩之類刺激的食材，比如說(shuō)冷飲，涼菜，涼性的水果最好也不要接觸，在生理期接觸生冷的食材容易造成痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)行經(jīng)造成影響，建議飲食上以清淡溫和的食材為主，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的食材，如紅棗，阿膠等。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，年齡十四歲，處于青春發(fā)育期，月經(jīng)不規(guī)律屬于生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果有什么不舒服的建議去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查，如果無(wú)其它異常情況可先觀察，隨著身體發(fā)育成熟，月經(jīng)也會(huì)逐漸正常。
      

      病情分析：
      您好，女性的月經(jīng)期一般不要超過(guò)七天，十天的話，有點(diǎn)月經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，女性的月經(jīng)期不管飲食，還是日常，注意避免生冷刺激，下個(gè)月月經(jīng)期還是十多天的話，建議治療
      
      以上是對(duì)“例假來(lái)了十多天算正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，目前這種情況的話，正常的月經(jīng)一般是3到五天最長(zhǎng)不超過(guò)3到7天，如果超過(guò)七天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)，原因有很多。比如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜炎，子宮功能失調(diào)，性出血，卵巢疾病，內(nèi)分泌失調(diào)等，建議道，醫(yī)院去做B超及激素水平檢測(cè)，委屈病因后對(duì)癥治療，可以服用宮血寧顆粒，新生化顆粒進(jìn)行調(diào)理