你好，根據你所描述的情況分析來看，你這種情況建議到醫院就診，可小針刀治療，同時注意休息，避免過度勞累及劇烈運動，禁止負重。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，現在感覺腳后跟疼痛，斷斷續續，已經有一段時間。
      指導意見：
      這種情況可以到醫院拍片看看，排除一下骨刺，如果沒有可以用點六味地黃丸調節一下
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮目前情況可能和足跟部骨質增生癥有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行足跟部X線檢查確診，如果是的話，建議你口服芬迪寧片、骨刺平片對癥治療，也可以行局部封閉治療的。
      
      以上是對“腳后跟有時有點疼，腳后掌有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！