老年人骨質疏松，飲食可注意調理，多吃一些含鈣和維生素比較高的食物，多喝牛奶。建議可適當的補充鈣片，加多種維生素片，按療程服用。血壓高，平時要注意休息，不要過度勞累，飲食要注意調理，不要吃高膽固醇高脂肪的食物，多以清淡食物。建議可口服降壓藥，如替米沙坦苯磺酸氨錄地平治療。
      

      你好，見于老年人多食含鈣的食物比如牛奶、羊奶、豆類、芝麻，也要加強對維生素素D的攝入，維生素D能促進鈣的吸收，多吃魚、蝦片、瘦肉，多吃綠葉蔬菜菠菜甘藍薺菜等，平時注意曬太陽促進對鈣的吸收。注意觀察血壓變化，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，患者如果是骨質疏松的話，日常飲食需要注意補充鈣質和蛋白質，而這和高血壓并不沖突
      指導意見：
      您好，建議您上傳患者的檢查結果，一般需要服用鈣劑，維生素D制劑等等，必要時需要使用降鈣素，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“骨質疏松吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，骨質疏松患者需要補鈣，以多吃牛奶及其制品,還有大豆和魚,這些都可以吸收鈣,還要適當的曬太陽和適量運動。同時可服用服用維生素AD促進鈣的吸收。希望以上回答對您有所幫助，祝早日康復。