你好，根據你的描述，和你的年齡確實考慮是體位性眩暈，這個沒有什么好辦法，避免站立時動作過猛，可以口服黃芪精口服液和養血清腦顆粒口服
      

      病情分析：
      你好，蹲下站起身的時候，感覺頭暈。一般考慮是體位性的低血壓。如果嘴唇手不紅潤，需要讓醫生檢查血常規排除貧血。夏天四肢冰涼中醫常見的是氣血虛弱，陽虛。可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，一日三餐飲食要有規律。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況描述初步考慮，如果確診是站立性暈厥，生活中應該采取預防措施。
      指導意見：
      你好，根據您的情況描述建議您，日常生活中站立的時候要緩慢站起，當然要排除耳源性的眩暈
      
      以上是對“最近蹲起時時常感到眩暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！