健康咨詢描述: 臉上熬夜長斑了怎么辦?怎么樣才能讓皮膚祛斑?由于工作的原因需要經常性的熬夜,不知不覺的臉上就開始長斑了,一開始還不知道怎樣祛斑好,好來同事給推薦的佰幾凈,效果還挺好的,臉上的斑點現在已經看不出來了,請問飲食上應該注意些什么才能更好的祛斑
你好,最主要的還是少熬夜,飲食建議多吃新鮮蔬菜和水果,如綠、黃、紅蔬菜,黑木耳、紅棗。適當加強營養,高蛋白飲食,少食生、冷、硬、辛辣、煙酒等刺激性食物。
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