根據你的這種描述情況還是考慮腰部肌肉勞損的可能性。建議目前多休息，可以局部熱敷，理療按摩。也可以口服通經活絡的藥物治療。
      

      您好，您提出的問題。后腰左側刺痛，第二天早晨起來加重。一般情況下，可能與健身時，左腰部肌肉勞損有關系。建議到正規醫院做個腰椎核磁檢查，如果沒有問題，不用擔心的。平時生活中注意休息，暫時減少腰部活動，局部可以熱敷，拔罐等物理治療。
      
      以上是對“昨天晚上健身回來好好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起腰痛的原因有很多，因為你活動不小心扭傷，受寒著涼，腎結石，腰肌勞損或腰椎間盤突出等，建議需要去醫院就診，拍一個片子檢查一下，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題。請問你健身有沒有超負荷。你這考慮左側腰肌勞損或者輕微拉傷所致。運動完，回家洗澡，用的是溫水，導致傷處腫脹。所以疼痛感加劇。
      指導意見：
      建議休息一段時間，讓軟組織損傷或勞損自我修復一下。盡量不要腰部活動范圍太大。48小時內可以冷敷，預防軟組織腫脹，減少疼痛。如果1周后不見輕建議去醫院檢查一下。
      

      你好，根據你目前描述的這種癥狀。我的分析。肌肉拉傷的可能性比較大。我的建議。注意休息，減少活動。口服活血化瘀的藥物。做按摩和理療。

      你好，根據你描述的情況看，是勞累過度致腰肌勞損，這幾天注意休息，觀擦看看，最好是口服幾天洛納治療就好了，少吃辛辣刺激性食物，祝你早日康復！
      
      以上是對“昨天晚上健身回來好好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！