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2018-08-11 00:57:51
你好，這種情況戒除手淫后可以恢復正常的，一般需要3-6個月才能恢復。建議平時注意休息，多喝開水，多吃壯陽食物，比如牡蠣，韭菜，鴿蛋等。
2018-08-11 01:00:52 我要投訴
從你描述的問題，有幾個月的手淫時間？現在改掉是否能恢復需要多久能恢復，多吃什么東西？如果改掉不良的習慣是能夠恢復的，多久能恢復，沒有確定的時間，需要根據你平時的身體體質以及后期的營養和鍛煉方面有關。適當多吃一些蔬菜水果，多吃一些蛋白質和含鈣的食物，注意食物營養的全面，增加一些運動，增強一下體質。
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