指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有運動過量導致的橫紋肌溶解，激酶增高可能性，建議看公立醫院腎內科，檢查心肌酶譜及泌尿系彩超，尿常規等，注意休息，口服蘇打片及云南白藥等會緩解病情，祝早日康復！
      

      因目前缺乏詳細的臨床資料，遂暫時無法給出合理性建議，目前結合你的情況，需要考慮腰肌勞損，泌尿系統問題等可能，建議進一步就診進行全面體格檢查以及相關輔助檢查明確原因，目前暫予對癥扶他林緩解疼痛，避免劇烈活動，門診進一步就診。
      

      你好，我建議你首先要到醫院就診，化驗一個尿常規，看一下是否有問題。假如尿常規沒有問題，您就可以繼續觀察，在您劇烈活動以后出現腰部疼痛，要考慮第一是不是由于腰背部的肌肉痙攣導致的。
      
      以上是對“跑步后腰兩側疼痛，似乎是腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的跑步后兩側腰疼，考慮是鍛煉強度，導致兩側腰肌疼痛。這應該與腎無關
      指導意見：
      建議繼續鍛煉，運動前注意熱身，減少運動強度，逐漸增加運動強度，經過運動鍛煉會使腰部的肌肉疼痛緩解強壯起來