您好，根據您提出的問題，做出如下的回答，您這種情況建議您要多喝水，同時，要注意休息不要太勞累，要保持大便通暢一般，要多吃一些潤腸通便的食物，多進行腹部按摩，不要吃蟹蟹辣刺激性的食物，由于您吃的食物嚼蠟，有可能在排便前后都會出現不適的癥狀！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，坐著屁股疼，大便不舒服，感覺缺水，小便泛黃。
      指導意見：
      這個應該是上火的表現，建議你平時注意飲食，不要吃辛辣刺激的東西，不要吃油炸的東西，多吃水果蔬菜。