你好，主要是壓力大的原因，如果能卸掉一部分壓力，盡量卸掉，換個環境換個工作是否可以改善？需要找個信任的人溝通，及時舒卸不良情緒。也可以就診醫院心理門診，讓專業人士疏導疏導。
      

      病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢？
      指導意見：
      這種情況還是心理的疾病，需要找心理咨詢師溝通一下的，希望對你有所幫助的！
      

      病情分析：
      你好，壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。保持樂觀的態度,許多事情并沒你想得那么嚴重!
      指導意見：
      每日做做深呼吸，挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
      
      以上是對“做了貝克抑郁自評量表41分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人生不如意事十之八九，無論面對何種境況，都要保持積極樂觀向上的心態，只要有人在，一切都會過去的。希望你有一個正確的人生觀，什么時候都能充滿正能量！