這種情況的話應該注意鍛煉身體，飲食清淡，不能抽煙，不能喝酒，不能吃刺激性的食物。可以每天吃南瓜子五十克左右用來食療治療前列腺炎
      

      盡量轉移注意力，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦堅果蔬菜水果均衡，均衡飲食，多參加戶外運動跑步游泳打籃球羽毛球，多參加團體運動，減少一個人孤單在家閑著
      

      你好，根據你所描述的情況，慢性前列腺炎可以適度的進行手淫，如果沒有性生活的情況，建議能夠每星期大約2到3次左右。建議能夠保證充足的休息和睡眠，多喝水，多排尿，不要憋尿，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒。保證規律的生活習慣，保證規律的飲食。可以口服前列舒通膠囊等利尿通淋的藥物進行治療。可以到正規醫院泌尿外科就診，明確情況，做出針對性的治療。
      
      以上是對“慢性前列腺炎，手淫過多導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！