您好，根據您的提問。中醫九大體質類型，平和型，飲食正常，睡眠好，性格開朗，氣虛型，說話沒勁，經常出虛汗，氣郁型，容易心慌，容易失眠，陰虛型，大便干結，口干舌燥，容易失眠，陽虛邪，即使再熱的暑天，也不能在空調房間里呆，比較怕冷，濕熱型，小便發黃，比較濃，性格多急躁易怒，痰濕型，心寬體胖，血瘀型，刷牙時牙齦容易出血，容易暴躁，記憶力不太好，特稟型，容易對物質過敏，多屬于遺傳。
      

      您好，根據您的描述，這種情況我建議你還是需要到正規醫院進行一下癥狀配合舌苔脈象的辯證，我們自己沒有專業的底子，是不能進行辯證的
      

      中醫說人的體質通常分為三種：平性體質、陰虛體質、陽虛體質，大多數人都是平性體質。
      指導意見：體質，即機體素質，是指人體秉承先天（父母）遺傳、受后天多種因素影響，所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。它反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑盛衰所決定，并以氣血為基礎。
      
      以上是對“怎么樣判斷自己是什么體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！