你好，根據你所描述的情況來看，考慮有可能是腫大淋巴結的情況，也有可能是甲狀腺疾病，建議最好是到醫院就診檢查，檢查彩超明確診斷后，再進一步治療。
      

      你好，根據你描述的這種情況來說的話，可以考慮是由于淋巴結腫大引起的癥狀，建議可以適當進行調節，平時養成良好的生活習慣，不要熬夜。
      

      頸部出現一個肉包，考慮是淋巴結炎癥，建議你可以去做一個B超檢查，查明病因，對癥治療，平時注意休息，可以服用消炎藥物，改善癥狀，不要吃辛辣刺激油膩的食物。
      
      以上是對“無意中摸到頸子上面有一個肉包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！