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醫生回復區
2018-08-10 01:14:27 我要投訴
你的這種減肥應該通過嚴格的飲食控制，每餐主食不能超過一百克，不要吃高熱量的食物，少喝飲料，其實自己一個長期運動的計劃，比如游泳，快走，慢跑，轉呼啦圈等。
2018-08-10 00:38:21 我要投訴
你好，結合你的體重指數換算，你的標準體重應該是120斤，但由于你屬于發育期兒童，還有長高的空間，建議您加強運動，不要進食高熱量食物，不要喝碳酸飲料，可以進行跑步，打球等運動。
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