這種情況就是屬于勞累或者風寒刺激引起的關節肌肉勞損，建議休息減少負重活動，如果熱敷，按摩理療的方法，效果不佳，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。考慮你是網球肘（也就是肱骨內上髁炎和外上髁炎）。你這應該不是干重活累的，應該是干輕活，一個動作的活累的。
      指導意見：
      建議你休息。少干些，輕活，一個動作的活（如：掃地，蹲地）類的活。再配合著點兒，消炎止疼的扶他林口服及外用。要是效果不好的話也可以局部注射封閉。祝你早日康復。
      
      以上是對“左臂肘關節附近內測外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！