指導意見：
      你好，這種軟組織的損傷，在受傷24小時內是需要冷敷的，在24小時可以熱敷，并使用活血化瘀的外用藥物，可以口服塞來昔布和舒經活血片，促進水腫吸收。
      

      你好根據你的描述是有急性的肌肉扭傷的現象，那么這種情況他云南白藥確實是可以的，一般會疼痛幾天的時間，等腫脹開始吸收時使用熱敷和紅花油搓一搓
      

      你好，很高興回答你這個問題，你這個情況屬于，微商以后正常反應，我建議你及時，就診于當地正規的骨科門診，進一步拍片檢查，明確骨折情況，另外，可以采用局部冷敷，兩天到三天，然后，口服和外用一些藥物來幫助輔助治療，希望回答對你有所幫助，謝謝！
      
      以上是對“手臂在上班的拿東西時扭傷了手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從目前的經濟情況來說，應該是存在軟組織損傷后引起的，你講的這種情況來說，主要還是應該改善局部血液循環，24小時之內是可以冷敷處理，避免水腫加重。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，拿東西時扭傷手臂，回家發現腫了，用過云南白藥還是疼痛，建議你到醫院骨外科就診，拍片檢查，根據檢查結果治療，24小時后多按摩熱敷患處，疼痛可服用芬必得，患肢不要活動。