33歲法令紋較重，可以選擇手術調整改善。建議你平時可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，面部表情不要太豐富，多吃蔬菜水果，作息時間要規律，盡量不要熬夜。
      

      你好，根據你描述的情況，建議您到三甲醫院的美容整形科，或者是專業正規，有資質的美容機構進行詳細的咨詢，平時多吃蔬菜水果，補充維生素e和維生素c。
      

      女士您好，導致面部出現法令紋的原因有很多，如面部肌膚松弛、表情過于豐富、空氣的污染、電腦手機的輻射和無規律的日常作息等，都會造成法令紋。
      根據您描述的年齡以及肌膚狀況，建議您做PST面部提升，它是一種微創手術，不僅能夠快速使肌膚恢復緊致，改善法令紋，而且還可以促進膠原細胞再生，使皮膚恢復彈性。
      
      以上是對“法令紋很重怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！