你好，你的情況是便秘，建議平時多喝水，多吃蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，便后溫水坐浴，必要時口服麻仁軟膠囊或者乳果糖通便治療
      

      你好！根據你的描述，你是因為大便干結引起的，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，適當的活動，養成定時排便的習慣，如果癥狀沒有緩解，要到醫院檢查。
      

      你好，考慮是有點便秘，建議平時注意飲食忌辛辣忌煙酒，多吃蔬菜水果多吃富含膳食纖維的食物，，順時針按摩肚子，養成每天大便的習慣，
      
      以上是對“好幾天沒大便了，昨天大了一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從目前的描述來看還是存在便秘，首先應該養成按時排便的習慣，同時在日常生活中還應多進食富含纖維素的粗糧以及新鮮的水果蔬菜。
      

      你好，你可能是因為大便特別干燥撐著肛門了，可能會導致肛門疼痛，不舒服。首先要多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便一天一次，不能太干燥，也別拉稀，肛門不舒服，可以塞用肛泰軟膏，或者肛泰栓塞肛治療。
      

      你好，你的情況是便秘，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變。盡量少使用藥物，以免產生依賴性，你這種情況，用開塞露軟化大便。平時注意多飲水，多吃蔬菜水果及富含粗纖維的食物，如香蕉、火龍果、蜂蜜等，都有利于排便。每天早晨起來先喝一杯蜂蜜水，養成定時排便的習慣，可以順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，加強運動，也可以加快腸蠕動。
      

      你好，如果在大便的時候沒有疼痛及出血其他現象，那就注意保持大便通暢，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激食物，早晨的時候空腹可以喝一杯淡鹽水，如果有疼痛或出血，那就考慮有痔瘡了，建議去醫院就診。
      
      以上是對“好幾天沒大便了，昨天大了一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮你的年齡，考慮是上火引起的大便干燥
      指導意見：
      所以建議你多喝水，不要吃太干的食物，必要時可以到醫院消化內科就診治療，祝你早日康復