指導意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是不是有較勞累所致，或是之前性生活過頻所致，建議生活有規律，保證充足的睡眠時間，加強營養與鍛煉，多進食新鮮蔬菜與水果，含蛋白及鐵豐富的食物，如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等。保持有規律的性生活，每周在2-3次即可。
      

      病情分析：
      您好！您的情況是最近有些疲乏無力，沒有之前有精神，您這種情況屬于亞健，你亞健康一般是由于，過度疲勞，熬夜，精神壓力大，飲食不規律等等原因造成。
      指導意見：
      平時注意保持規律的作息，避免熬夜避免，過度疲勞。注意適當參加體育運動鍛煉，避免長時間看手機，電視，電腦等。注意營養飲食，葷素搭配，多吃一些優質蛋白。要堅持調理。