病情分析：
      你好，不要擔心，放松心情，現在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導意見：
      現在這種情況，建議在經期一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了，可以熱敷小肚子保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，你13歲來月經是正常現象，什么卵巢功能發育了，一般女孩是12-14歲來月經。
      指導意見：
      你月經期要注意多休息，不要劇烈運動，不要吃刺激性及冰凍食物，多清洗外陰，勤換衛生巾。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況需要注意個人衛生。
      指導意見：
      您好，經期需要注意個人衛生，注意休息和保暖，不能喝冷飲，避免進食生冷寒涼的食物。
      
      以上是對“醫生，我今年13歲，剛來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      姑娘您好！恭喜你長大了！這種情況是需要文媽媽的，一定要注意衛生，墊上衛生巾，建議在月經期間不要著涼，不接觸涼水，不吃冷生食物,不喝生水,可熱敷小腹讓腹部發暖，喝點紅糖姜水等是有好處的。
      

      您好，首先恭喜您，初潮的到來代表您從身體上來說發育成熟了，已經具備生育能力，但您心理還是不成熟的，所以會有一些不適應，建議您平時來月經前后和月經期不要吃冰凍，生冷，寒涼，辛辣刺激的食物，不要穿露臍裝，短褲，需要注意腹部和雙下肢的保暖，不要趟山泉水，要保持心情愉快，不能生氣，否則容易氣滯血淤使經血流出不暢，謝謝！
      

      我很高興為你服務，根據你的描述，月經初次來潮，應注意休息，避免勞累，不要吃生冷刺激性的食物，注意會陰部衛生，勤換衛生紙墊。
      

      你好，月經期間要注意不要吃涼的，注意不要讓肚子著涼，可以多喝點熱水，勤換衛生巾，保持局部干燥，清潔衛生，不要吃生冷的食物，也不要劇烈運動。
      
      以上是對“醫生，我今年13歲，剛來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你所敘述的這種情況，女性初潮后，在月經期間要注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，注意個人衛生，穿寬松透氣的內衣，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷硬的食物。
      

      病情分析：
      您好，女子第一次來月經，這是青春到來的一個重要標志。
      指導意見：
      建議您在經期注意防寒保暖，平時飲食清淡，不吃生冷，辛辣食物，勤換衛生棉，勤換內褲，注意經期衛生，最重要的是要保持心情愉快！
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，月經期間主要是不能吃生冷辛辣刺激的，可以喝紅糖生姜水，不要接觸冷水，不要洗盆浴，注意外陰部衛生
      

      病情分析：
      女性一般在13歲左右就會有初潮來臨，這提示您的生殖系統基本上已經發育完善。
      指導意見：
      建議您在來月經期間，要注意會陰部的清潔。勤換衛生巾，此外，經期不要吃生冷辛辣的食物。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，女性在13歲來月經初潮是正常的一種生理現象。先不要過于擔也，也不用害怕，準備好衛生巾，根據自己的出血量，來決定的換衛生巾的頻率，另外，在此期間，不要做劇烈的運動，不要接觸涼水，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。要多注意小腹部和下肢的保暖。