白癜風患者平時要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，白癜風是多種因素導致的一種難治性的皮膚病。
      指導意見：
      建議最好去正規醫院皮膚科治療。同時放松心情，適當鍛煉。思想放開了，想明白了就沒事兒了。心思不要老在白癜風上面。
      

      你好，分散一定的注意力對于白癜風患者的心理有一定的好處，所以，白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與家人朋友相處十分融洽的環境等。不要時時刻刻都擔心著自己的病情而擾亂了生活秩序。找一些自己有興趣的事情來分散注意力，能夠給與白癜風患者好的心情。
      
      以上是對“太在意白癜風了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般白癜風的治療方法很多，如藥物局部外涂，或結合內服藥物。白癜風建議不要盲目治療。要根據自己的發病原因和自己的身體情況來進行治療，建議就醫檢查確診病因，對癥用藥，白癜風是易復發的，要積極配合醫生的治療，保持良好的心態，注意平時飲食習慣。
      

      分散一定的注意力對于白癜風患者的心理有一定的好處，所以，白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與家人朋友相處十分融洽的環境等。不要時時刻刻都擔心著自己的病情而擾亂了生活秩序。找一些自己有興趣的事情來分散注意力，能夠給與白癜風患者好的心情。