指導意見：
      這種情況多考慮為扭傷引起的肌肉等軟組織的損傷，建議近期患處制動休息，避免做引起不適的動作，避免久坐久站，可以正規醫院的脊柱外科就診查體，如果確診為本病，可以開具活血化瘀的膏藥外敷治療。
      

      你好，根據你描述的情況，應該是需要考慮關節部位的韌帶或者關節囊的損傷引起的，可以使用外貼膏藥進行治療，口服一些非甾體類消炎止痛藥如塞來昔布治療。注意靜養。
      

      你好，根據你的描述，這個情況考慮是急性腰扭傷，就以無償休息一段時間，必要時口服消炎止痛藥物治療，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝！
      
      以上是對“洗衣服時，不小心扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助
      

      你說的這種情況，一般來說都是肌肉或者韌帶有拉傷建議你最好是臥床休息幾天，一天之后可以采用熱敷或者貼中藥的膏藥的方法來治療，不是什么大問題
      

      你好，關于你目前描述的這種癥狀，我現在的分析。腰部扭傷的，可能性大。我的建議是。暫時減少活動，注意休息。不要持重物，同時口服活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了，腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，有可能是姿勢不當造成的腰扭傷，可以搞搞熱敷。外用扶他林軟膏，吃點布洛芬。
      
      以上是對“洗衣服時，不小心扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是肌肉軟組織損傷引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你那個情況出現多長時間了呢？有沒有去用藥物治療？
      指導意見：
      這種情況應該還是屬于急性扭傷引起來的炎癥，建議最好用些云南白藥噴劑外用，如果不超過24小時，可以適當冷敷一下。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，洗衣服扭傷，考慮是急性腰扭傷可能。需嚴格制動一周左右。
      指導意見：
      急性腰扭傷建議嚴格制動，臥床休息，并口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛。一周后逐漸恢復活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，現在如果無法活動的話，最好是躺臥休息
      指導意見：
      可以等恢復了之后可以去醫院，適當的做按摩的治療，如果可以活動，建議最好就去醫院按摩一下會比較好
      

      病情分析：
      暫時注意休息，可以通過局部冰敷的方法來進行緩解疼痛，防止腫脹。
      指導意見：
      24小時之后再通過局部熱敷的方法緩解癥狀，嚴重的話要往醫院進行治療處理。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況是折疊局部肌肉韌帶扭傷引起的疼痛原因
      指導意見：
      暫時三周內注意休息可以從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服，同時買一只扶他林軟膏抹上
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。髖關節韌帶損傷是個復雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動后自行修復愈合。常規局部制動休養3周，同時外用云南白藥噴劑，必要時去醫院拍照片檢查。以明確診斷。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。