你好，強直性脊柱炎是以累積骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的臨床疾病。對于平時的護理應避免劇烈運動，避免長時間保持一種姿勢不變。平時活動，坐位或者走路時應收腹挺胸。避免脊柱出現扭傷。
      

      你好，根據你所描述的情況分析來看。建議到醫院就診，可針灸，理療，按摩治療緩解疼痛。同時注意休息，避免過度勞累及劇烈運動。
      

      你好，強直性脊柱炎除了累及脊柱、外周關節和肌腱，尚可累及全身其它組織和器官，全身癥狀一般較輕微，少數人有低熱、疲勞和體重下降，個別病人可出現貧血、少數急性發病者也可有高熱，四肢關節受累較重者，很快即可臥床不起。這時血沉和C-反應蛋白均可升高。建議去風濕免疫科或專業醫院進行專項系統化檢查，根據不同的發病程度，針對的定點祛炎，實現阻斷病情發展，保護脊柱不受侵犯
      
      以上是對“患有強直腰部僵硬容易扭傷怎么辦好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！