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有時候偶爾莫名的心煩特別難受不知道原因煩什么煩的心

保密 | 21歲 2018-08-08 16:44:22 8人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候偶爾莫名的心煩特別難受不知道原因煩什么煩的心里特別難受這是什么情況???

醫生回復區

宋詠梅
宋詠梅 德惠建設街宋詠梅口腔診所   主治醫師 擅長: 牙齦炎,牙周炎,牙體牙髓疾病 幫助網友:23981稱贊:2
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2019-11-25 08:25:05 我要投訴

      你好,根據你描述的癥狀,考慮是由于你近期生活作息不規律,熬夜壓力大導致的身體處于亞健康的狀態,建議你還是到醫院的中醫科辨證施治,調理一下,另外改善一下生活方式,飲食規律,保證充足的睡眠,不要熬夜,保持心態平和,避免焦慮緊張生氣,適當運動。
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥, 幫助網友:8015稱贊:23
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2018-08-08 17:14:57 我要投訴

      病情分析:
      是否還有其他方面的癥狀呢?比如情緒低落,興趣愛好下降等情況,如果持續超過二周,建議去精神心里科就診檢查和測驗一下比較好。
      指導意見:
      根據你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向,建議去精神心理科咨詢和測驗。在??漆t生指導下,通過心理和行為調整,必要時藥物改善過來。
      

江萍
江萍 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭、親子關系、學生心理與行為、職場和人際關系 幫助網友:1110
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2018-08-08 17:17:17 我要投訴

      21歲的年紀可能是學業事業人際交往會有很多的壓力,也會有很多的可能。這么多的壓力,可能需要有人去分擔或交流,和家人多做交流,保持和朋友的交流,或者積極的健身娛樂,有好的精神狀態,好的精神狀態是需要去創造的。
      
      以上是對“有時候偶爾莫名的心煩特別難受不知道原因煩什么煩的心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網友:11610
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2018-08-08 17:17:54 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述的這種情況,考慮是心里壓力和精神壓力導致,平時需要合理安排自己的生活和工作,要勞逸結合,避免過度疲勞,建議到醫院進一步檢查,
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網友:22739稱贊:10
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2018-08-08 17:19:24 我要投訴

      你好!根據你說的情況,需要注意覺擦最近是否遇到應急事件和不順心的事,需要及時調試自己,必要時就診當地正規醫院做一個體檢,排除器質性問題,減少獨處時間,多參加集體活動,祝健康順利。
      

林彩云
林彩云 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感、人際溝通、學業壓力、就業心理。 幫助網友:178
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2018-08-08 17:26:16 我要投訴

      你好,不知道你最近是否發生什么事情,在生活、學習或工作方面有沒有遇到什么壓力,人在壓力狀態下,都容易感到焦慮緊張,從而積累負面情緒。如果你實在想不到原因,感到莫名的心煩、難受,建議近期找找自己感興趣的事情做,比如聽音樂、看電影什么的,和朋友聚一聚,調整心態,放松心情,給自己積極的心理暗示,平時注意保持良好的作息規律,相信會有幫助。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-08-08 18:08:49 我要投訴

      偶爾出現很正常,可能跟你經歷了一些壓力事件又沒有很好的把它宣泄開有關系,你可以試試讓自己多一些鍛煉時間,還可以定時的找可以說話的朋友聊聊。
      
      以上是對“有時候偶爾莫名的心煩特別難受不知道原因煩什么煩的心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫師 擅長: 中西醫結合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網友:2001
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2018-08-08 17:21:42 我要投訴

      你好,看你的描述莫名的心煩難受,應該最近壓力過大導致的。建議讓家人朋友帶你出去轉轉,旅游啊,逛街啊都可以,你自己要鼓勵自己去改變這樣的現狀。
      

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