手腕出現僵硬，放不開的現象，具體是何種原因所導致的，需要進行詳細的描述。如果要進行鍛煉的話，要循序漸進，不能操之過急，平時可以進行局部的按摩和熱敷來促進血液循環。患者要避免過度緊張學會放松，嘗試進行關節的活動。
      

      你好，是什么原因引起的？手腕僵硬的之前做過手術嗎？如果做過手術引起的話，可以增加鍛煉的健康恢復，如果是其他原因，有炎癥，或者是有風濕免疫性疾病的話，是需要用藥物進行治療的。

      手腕僵硬主要是由于外傷或勞損以后，制動治療而引起的周圍組織粘連，這種情況下，主要考慮自我鍛煉，如屈伸，旋轉等方法進行鍛煉，也可以先進行中藥燙洗，然后進行自我鍛煉，如效果不佳，可以門診手法松解或針刀松解治療
      
      以上是對“醫生手腕僵硬，手腕放不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！