這個是有睡不好覺，那么這個可能跟精神神經方面衰弱有一定的關系，平時要積極參加體育運動，那么有效的體育運動，那么可以改變你的狀態，那么也可以吃，海了眠的藥，或者是褪黑素
      

      你好，人由于環境的變化，生活節奏壓力的變化，有可能會出現失眠的現象，建議你適當的自我調節，學會放松訓練，平時多做運動。
      

      春季整個大自然界以及人體陽氣上升，一些比較敏感的人，會變得有些浮躁。所以會導致失眠，多夢的情況。注意在春天里要能夠放松。順其自然。
      
      以上是對“中年人春季容易出現失眠多夢是因為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，季節的變化對睡眠質量是有一定的影響，但這種影響不是經常性、長久的，需要進一步的查找原因。造成失眠的因素有很多，有生理，心理和社會的因素，需要進一步的評估與鑒定。