建議你平時多吃可以刺激乳房生長發育的食物，像海魚類，魚肝油，木瓜等。平時可以給胸部按摩，平均十分鐘左右便可以了。注意規律的作息時間。要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育。
      

      你好，很高興為你解答問題。豐胸食品有：種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。還可以進行一些豐胸的鍛煉。祝一切都好。
      

      你好，如果你的年齡確實是31歲的話，是沒有辦法再豐胸了，因為已經定型了，但是如果你還在青春發育期的話，可以去醫院看一下，吃一些豐胸的中藥
      
      以上是對“營養有些不良，胸小，別的人都比我大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，胸部的發育是受營養狀況，激素的分泌，遺傳以及體型等因素有關系的。這個情況并不是說刺激就可以的，建議順其自然，可以去醫院檢查看看的。
      

      病情分析：
      你好，胸部發育大小跟遺傳有很大的關系，可以多吃豐胸食品。
      指導意見：
      平時也要經常按摩胸部，促進血液循環，多吃木瓜牛奶，多做擴胸運動，也可考慮隆胸術。