病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述描述分析，請問平時是做什么工作的呢？
      指導意見：
      建議醫院脊柱科就診，查頸椎ct，目前不能排除頸椎病可能性，平時注意保護活動頸椎
      

      你好，根據你描述的癥狀，請問頭昏沉的癥狀有多久了？之前有什么疾病嗎？血壓是否正常?建議可到中醫科就診，給予口服中藥治療。
      
      以上是對“頭昏沉緊張，脖子甚至僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的癥狀，考慮腦供血不足或貧血引起的這些癥狀。見議去具備條件的醫院做相應的檢查，做頭部CT，頸椎部做核磁共振，抽血檢驗系列和血常規，做頸部雙側動脈血管彩超，確定有無狹窄。注意休息，勞逸結合。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述情況，你是28歲女性，考慮你是植物神經官能癥和頸椎病導致的癥狀。
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，低鹽低脂飲食，按時規律睡眠不熬夜保持好的心態。最好到醫院專科神經內科檢查一下心電圖和拍個頸椎片子發來什么情況好對癥治療。祝健康。