你好，可以考慮是由于肌肉軟組織損傷所引起的癥狀，建議平時要注意休息，適當的鍛煉。可以口服參三七傷藥片，外用麝香舒活搽劑，來進行治療，改善癥狀。
      

      指導意見：
      根據你的描述，如果是雙下肢，應該與長期不活動有一定的關系，是正常的現象，如果是一側下肢，建議到醫院的骨科就診，腰椎磁共振檢查排除椎間盤突出
      

      你好！你這是因為長期沒有運動導致的酸痛，局部可以熱敷按摩等，可以繼續運動，過了一個星期后就會緩解，你要持之以恒，但是要避免突然激烈的大量運動。
      
      以上是對“前兩天開始每天早晚慢跑半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的情況情況描述，結合你的臨床表現，你說的跑步引起的腰腿酸痛，不要緊，是剛剛開始的原因，堅持鍛煉一段時間就沒事啦，不要擔心
      

      你好，如果說最近你慢跑造成的酸疼痛是沒有問題的，因為你長時間的不鍛煉而引起的。建議你可以繼續堅持一段時間，慢慢的就會不在疼痛。
      

      可以繼續運動，適當調整運動量，一般剛開始運動，肌肉會產生大量的乳酸，堆積在肌肉內會刺激肌肉組織產生疼痛。可以每天臨睡前按揉一下，熱敷熱敷
      

      你好，根據你提供的信息看。建議近期以慢走為中主，局部理療熱敷。清淡飲食可以口服布洛芬。如果持續不緩解則建議到醫院就診進一步檢查明確診斷及治療的
      
      以上是對“前兩天開始每天早晚慢跑半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據描述的癥狀。建議你跑前熱身。
      指導意見：
      每天運動完，晚上可以建議你泡腳，或者局部熱敷改善，這是由于，肌肉做無氧運動而產生的乳酸，希望我對你的回答有幫助
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是局部肌肉勞損，或者腰椎的問題，壓迫到腿部的神經所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以到當地中醫院的針灸科就診，做一些必要的檢查，確診病因后，可以進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該很快就可以恢復。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你自己的問題是前兩天開始跑步的。然后出現了腿特別酸痛的癥狀。
      指導意見：
      根據你的問題描述，這樣的情況表現。你目前的癥狀是由于跑步勞累所致。注意休息，局部熱敷，按摩按摩。布洛芬緩釋膠囊口服。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為運動過量，局部肌酸產生過多，導致腿部酸痛不適，
      指導意見：
      對于這種情況可以局部熱敷，口服芬必得等藥物，活動鍛煉要循序漸進，逐漸增加活動量，不要因為疼痛而停止鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知最近每天跑步，引起腿酸疼，考慮是鍛煉引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，該情況是肌肉內乳酸產生太多，排泄慢引起的肌肉酸疼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，適當活動，也可以外用紅花油，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該是肌肉勞損的原因，是你剛剛鍛煉的原因。
      指導意見：
      建議你的這種情況應該考慮是剛剛鍛煉的原因，你可以局部熱敷一下，繼續鍛煉就好的。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是劇烈運動后造成的腿部肌肉酸痛癥狀。是由于肌肉內酸性物質積聚造成的。
      指導意見：
      建議你進行熱敷按摩有助于改善癥狀的。注意避免劇烈運動，一般三天左右就可以得到緩解的。