你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下建議及時前往醫院完善相關檢查，如風濕免疫學相關檢查，比較嚴重的疼痛部位的影像學檢查等，以明確現在的具體情況，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，你平時應該是一個不喜歡運動喜歡坐的，或者是職業的限制。
      指導意見：
      這種情況首先考慮頸椎和腰椎的問題，長期一個姿勢的話容易造成頸椎病和腰背肌的松馳(時間長了能出現腰椎間盤突出)，建議你最好去醫院檢查一下頸椎和腰椎。平時不要長期一個姿勢適當活動活動。