你好，很高興回答你這個問題，頸椎病在日常生活當中，主要的保護者就是頸椎頸椎的話，不要過度的劇烈性的活動，不要有外傷，嘻嘻，突然間猛猛烈間，大范圍蒙圈的轉動頸椎，哎，都是，嗯，不可以的，另外你在你日常的開車行走以及運動過程當中，不要突然間的損傷，頸椎，將是最容易造成里邊兒的，頸椎損傷，出現四肢癱瘓的情況，希望回答對你有所幫助，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病是個復雜的病情?？尚嗅樉摹恳?、手法正脊，中頻治療；你要系統治療。同時口服頸復康膠囊3粒，每天3次。要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      頸椎病很多是頸椎保持一個姿勢時間太長，著涼導致的。
      指導意見：
      這個情況建議平時不要保持一個姿勢時間太長，比如不要長期看手機，電腦。注意保暖，盡量少吹空調
      
      以上是對“頸椎病生活中要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，頸椎病應積極配合治療，可采用牽引、推拿按摩等方式。生活中應注意：1.注意頸部保暖，2.避免運動損傷，避免由于熱身活動沒準備好、動作做的不到位、運動強度過高等不正確的鍛煉導致的病情加重，3.糾正不良習慣：長期伏案、車上睡覺、趴在桌子上睡覺等不良習慣必須糾正，4.合理用枕：枕頭是頸椎的保護工具，每個人都有不同的頸椎生理彎曲度，若枕頭不合適不僅休息不好，還會引起落枕，加重病情。祝早日康復