這個年齡盡量不要喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，有興奮神經中樞的作用，會對你的生長發育非常不利的，你可以白天提高學習效率，做作業不要磨磨蹭蹭，盡量保證早點休息。
      

      你好，初中生吧，學業壓力大，學習負擔重，經常晚睡，這樣對身體沒有好處。偶爾喝咖啡可以的，不能天天靠咖啡來提神顯然對身體不太好。
      

      您好，據你所述的情況由于學業的壓力，出現熬夜后的精神狀態不佳。在嚴重乏力和不能集中精力時，偶然喝點咖啡是可以的，不可以每天都這樣，以免引起鈣質的大量流失和依賴性的形成。
      
      以上是對“晚上寫作業很晚才能睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上有那么多作業要寫，是否可以加緊速度寫作業或者是盡量分解任務，白天能做就做一部分，這樣晚上就不至于睡那么晚了。可以喝綠茶，咖啡都行，不過量就可以
      

      你好根據你的描述，這種情況下早上吃完飯后是可以喝一杯咖啡的。咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。但喝咖啡要適度不能過量。
      

      你好！建議不管作業有多少，都不要加班熬夜超過11點鐘，因為你正是長身體的時候，時間久了，會影響身高的增長，而且會導致你學習效率的下降。可以早點休息，第二天早起會做作業。
      

      這位朋友你好！咖啡可以提神醒腦，這個沒錯，可以適當少喝。但是從長遠來看，還是建議應該調整作息時間。盡量早睡早起，可以提高學習效率縮短作業時間，另外，如果作業太多，或者實在寫不完的話，建議先保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“晚上寫作業很晚才能睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！