病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，可以熱敷腹部等，注意保暖。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息不要熬夜。飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當的喝紅糖水。
      

      你好。來月經期間要多休息，不能劇烈運動，可以熱敷肚子，但是這些癥狀只能緩解疼痛，不能完全止疼，可以口服布洛芬止疼。布洛芬會刺激胃，建議飯后吃。
      

      病情分析：
      你好，月經來潮有輕微的疼痛，是正常現象，如果疼痛較重，考慮為痛經。
      指導意見：
      月經期間注意不要著涼。避免勞累，熬夜著涼，避免辛辣刺激食物，如果腹部疼痛可給予熱敷。并注意個人衛生，月經期間也要清洗會陰部。
      
      以上是對“大姨媽來了，怎么緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你以上的描述，13歲，痛經，痛經包括原發性痛經和繼發性痛經。
      指導意見：
      建議你去公立醫院婦科就診，明確痛經的病因后制定治療方案。平時注意營養均衡，忌食辛辣油膩刺激性食物和冷飲，適當運動，作息規律不熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據病情分析，來月經有點痛經，多喝紅糖水口服益母草顆粒，活血化瘀的，禁刺激性食物，禁生冷食物。
      指導意見：
      建議調整好心情，保持心情舒暢，禁刺激性食物，平時堅持鍛煉身體，增強身體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，來月經疼痛是正常的現象，請你不必緊張。
      指導意見：
      注意適當運動，飲食規律，生活規律，不要吃生冷刺激性的食物，注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情和癥狀描述考慮痛經一般都是在人可以承受的范圍內，經期注意保暖，多喝白開水
      指導意見：
      建議放松心情，經期不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖和衛生，如果痛經很厲害，可以去醫院檢查下！也可以吃點中藥調理！祝你健康
      
      以上是對“大姨媽來了，怎么緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情況下來月經時不能吃涼的東西，不能碰涼水的，不然會加重，月經疼痛的
      指導意見：
      建議您喝紅糖姜水有緩解痛經的作用，用電熱寶暖一下肚子也會有效果的，月經期不能吃生冷的東西
      

      病情分析：
      你好，如果你現在有疼經的情況，是需要去醫院做B超的檢查一下是比較好的，經過檢查如果有婦科疾病的情況下，是需要對癥治療就可以的。
      指導意見：
      如果是原發性痛經引起的，現在是可以服用烏雞白鳳丸、元胡止痛片進行治療，治療期間注意保暖，忌生冷辛辣刺激性的食物，注意會陰部衛生，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，根據你的描述，你現在來月經了，并且有痛經的現象。
      指導意見：
      建議你經期一定要注意保暖，盡量吃清淡、容易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好？通過你的描述，出現以上有可能會是因為痛經引起的。
      指導意見：
      建議注意飲食清淡避免辛辣刺激性及冰涼食物，防止腹部受涼，可以口服當歸丸，喝一些紅糖生姜湯可以緩解。
      

      你好，建議你經期注意休息，防寒保暖，避免做劇烈運動，保證充足的睡眠，養成良好的生活作息習慣，禁止熬夜，飲食上可適當增加營養，多吃些富含蛋白質及維生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒涼等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，來月經了，有痛經的癥狀，如果不是太嚴重，可以腹部做做熱敷。
      指導意見：
      在月經期要禁止食用辛辣刺激性的食物和寒涼食品，腹部注意保暖，可以做做熱敷，喝點紅糖水，起到暖宮的作用，如果疼痛嚴重就吃點止痛藥。