根據你的情況描述，可以到醫院去完善檢查，明確有沒有腫塊以及腫塊的具體性質，必要的話進行手術切除，進行病理檢查，這是鑒別診斷的金標準，避免局部受到壓迫，避免反復的揉搓按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，發現右側肋骨外下部腫物，伴疼痛，
      指導意見：
      這種情況，考慮脂肪瘤或粉瘤類疾病，需外科就診，行超聲檢查，確診后手術切除。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是膽囊炎，也有可能是，肋軟骨炎或者是胸膜炎等引起。
      指導意見：
      建議應該到正規醫院做一下膽囊的B超檢查，也可以做一下胸部的x光片子檢查，看看有沒有問題。查明原因后，可以在醫生的指導下對癥治療。
      
      以上是對“今早起床后發現右側肋骨下外部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說你的肋骨下部疼痛，這種情況應該考慮是外傷引起。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮外傷引起的，可以外敷膏藥治療，同時服用活血化瘀止疼藥物治療。