你是先天性的口吃還是周圍環境而導致的后天性的口吃。首先建議你在家里多練習唱歌，讀書說話的時候把語速放慢一些，咬字要清楚，不要目視對方的臉，想好了再說，可以緩解緊張情緒。
      

      病情分析：
      你好！口吃是一種言語障礙，表現為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、且非自愿的重復、停頓、拖長打斷。
      指導意見：
      建議有意識與大家在一起或單獨到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。在緊張或有口吃預期的時候，少說或不說。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是需要不要太緊張，放松自己的心情。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您必要時可以去專業的地方矯正一下，主要是心情不要太緊張。
      
      以上是對“我想改掉口吃有的時候我一緊張就說不出話來如何改掉這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，你的這種口吃可能是精神緊張所致，建議平時多出去走走，多與人溝通交往，多多鍛煉自己，祝你好運，再見！